나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 : 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술

“회복으로 이어지는 좋은 휴식의 본질을 깊이 파고든다.”문요한 정신건강의학과 전문의, 『오티움』 저자“소중한 쉼에 관한 최신 정보와 학문적 진보를 모두 담았다.”윤대현 서울대학교 정신건강의학과 교수, 『무기력 디톡스』 저자최근 ‘잘 ...

저자

김은영 저

출판사

심심

출판일

2025-05-19

평화롭게 사는 다양한 방법

이 글은 제가 오랫동안 공부하고 사람들을 통해 배운 삶을 통해 자유롭고 평화로워지는 다양한 방법 에 대한 설명입니다. 뜬 구름 잡는 마음 승리가 아니라 내적 이해와 사랑,지성을 일깨우는 통찰로 살면서 깨어나는 자연스런 방법론 이기도...

저자

정희영 저

출판사

e북크리슈나

출판일

2024-07-14

나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 : 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학

★ 500만 방문자가 공감한 ‘무명자의 심리학 광장’“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격...

저자

최재훈 저

출판사

서스테인

출판일

2024-07-09