우울로 힘들어하는 사람들을 위한 8주간의 마음챙김 명상 프로그램. 기분이 가라앉을 때 나타나는 몸과 마음의 증상을 마음챙김(mindfulness)이라는 특별한 주의 집중으로 알아차려 반복적으로 빠져드는 우울의 늪에서 벗어나게 한다. ...
- 저자
- 마크 윌리엄스,존 티즈데일,진델 시걸,존 카밧진 저/장지혜,이재석 역
- 출판사
- 마음친구
- 출판일
- 2020-07-24
자존감 권하는 사회에서‘자신감 수업’이 절실하게 필요한 이유요즘 심리학에서 자존감을 빼놓고는 말을 할 수가 없다. 그야말로 ‘자존감 열풍’이 몰아치고 있다. 자존감이 있어야 행복하고 건강하게, 인생의 주인으로 살 수 있다는 것이다.사...
- 저자
- 라우라 지바우어,기타 야코프 공저/최린 역
- 출판사
- 시목
- 출판일
- 2018-04-26
[인문/사회] 무뚝뚝해도 괜찮습니다
이케다 준 저/오성원 역
덴스토리(DENSTORY) 2018-04-13 YES24
진정으로 무뚝뚝해졌을 때 자신을 되찾을 수 있다!타인의 기준에 모든 것을 맞추며 살아가는 사람들에게 인생을 변화시키기...
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[인문/사회] 내 마음의 쉼터
허버트 J. 홀 저
바른번역(왓북) 2018-03-27 YES24
이 책의 저자 허버트 J. 홀 박사는 사람의 마음속에 뿌리내린 근심과 불안을 정신의학 및 신앙의 관점에서 탐구하고 이...
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[인문/사회] 내면아이 치유하기
김어진 저
포르투나 2017-07-01 YES24
지금 당신이 어떤 존재이든, 그것은 당신의 문제와 강점, 습관, 자존감의 결과입니다. 출생에서부터 영유아, 청소년기에...
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[인문/사회] 2012 지구 종말
이경기 편
김&정 2010-02-01 YES24
2012년 12월 21일. 고대 마야인들은 이날이 지나면 세상에는 인류도 시간도 존재하지 않는 무의 세계가 펼쳐진다고...
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