탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질...
- 저자
- 오오바 에이코 저
- 출판사
- 루미너스
- 출판일
- 2019-01-02
주로 저녁이나 밤에 다리가 저리거나 불편하다?다리를 주기적으로 움직여 잠들기가 힘들다?“하지불안증후군”, 이제 제대로 진단하고 치료받자!다리 혹은 팔에 불편한 이상 증세가 느껴지는 하지불안증후군. 대표적인 수면 질환이지만 잘 알려지지...
- 저자
- 신홍범 저
- 출판사
- 이담북스(이담Books)
- 출판일
- 2020-04-30
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체...
- 저자
- 수전 퍼스 톰슨 저/엄성수 역
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2018-07-20
[가정과생활] 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
윤선현 저
인플루엔셜 2018-12-03 YES24
★ 국내 1호 정리컨설턴트 ★ 20만 부 베스트셀러《하루 15분 정리의 힘》의 저자 ★ 웹툰 & KBS2 드라마 ...
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[가정과생활] 아이를 위한 하루 한 줄 인문학
김종원 저
청림Life 2018-12-03 YES24
“똑똑하고, 지혜롭고, 자기 주도적인 아이로 키우고 싶다.”인문 교육 전문가, 김종원 작가가 부모와 아이에게 전하는 ...
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[가정과생활] 사춘기로 성장하는 아이 사춘기로 어긋나는 아이
강금주 저
루미너스 2018-12-01 YES24
점점 빨라지는 사춘기, 부모에겐 공부가 필요하다!35년간 대한민국 십대와 부모를 상담해온 강금주 대표의 『사춘기로 성...
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[가정과생활] 백년 두뇌
하세가와 요시야 저/조해선 역
북라이프 2018-11-22 YES24
“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 ...
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[가정과생활] 1일 1개 버리기
미쉘 저
즐거운상상 2018-11-20 YES24
단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리집에서 느낄 수는 없을까요? 그래, 이제 쓸데없는...
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[가정과생활] 아이의 마음을 읽는 연습 관계 편
인젠리 저/김락준 역
다산에듀 2018-11-19 YES24
“엄마라면 욱하지 말고 있는 그대로의 아이 마음부터 헤아려보세요”전 세계 673만 엄마가 직접 실천하고 감동한 자녀 ...
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[가정과생활] 아이의 마음을 읽는 연습 학습 편
인젠리 저/김락준 역
다산에듀 2018-11-19 YES24
“엄마라면 욱하지 말고 있는 그대로의 아이 마음부터 헤아려보세요”전 세계 673만 엄마가 직접 실천하고 감동한 자녀 ...
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[가정과생활] 작은 부엌
고토 유키코 저/최시원 역
시그마북스 2018-11-12 YES24
1.5평 남짓한 작은 부엌에서 가족의 삼시 세끼를 책임져온 저자가 알려주는 좁은 공간에서도 즐겁게 요리할 수 있는 부...
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[가정과생활] 죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 저/홍성민 역
동양북스(동양books) 2018-11-07 YES24
하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다...
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