운동의 정석 2탄 - 상지/코어/하지 편
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[기초 해부학]1. 목 Neck2. 어깨 Shoulder3. 팔꿈치 Elbow4. 손목 Wrist5. 흉추 & 요추 Thoracic & Lumbar6. 골반 & 고관절 Pelvis & Hip7. 무릎 Knee8. 발목 & 발 Ankle & Foot[상지 재활]1. 거북목 Forward head posture2. 어깨충돌증후군 Subacromial impingement syndrome3. 오십견 Adhesive capsulitis4. 어깨불안정성 Shoulder instability5. 손목터널증후군 Carpal tunnel syndrome[척추 및 골반 재활]1. 허리 디스크 Lumbar disc herniation2. 만성허리통증 Chronic back pain3. 좌골신경통 Sciatica[하지 재활]1. 슬개대퇴 통증 증후군 Patellofemoral pain syndrome2. 햄스트링 부상 Hamstring injury3. 골관절염 Osteoarthritis4. 발목 외측 불안정성 Lateral ankle instability5. 족저근막염 Plantar fasciitis
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