책소개

‘나를 사랑하라’는 얘기는 많이 들었지만 나를 사랑하는 방법은 듣지 못했다.
나를 사랑하는 방법은 모르지만 남을 바라보고 판단하는 방법은 알고 있었다.
남을 바라보는 배려의 삶을 살아갈수록 행복하기보다 외로움에 빠져들며 우울증이 걸리기 직전 용기를 내어 나를 찾는 여행을 시작했다.

아픔은 신의 선물이다.
나를 찾는 여행을 하면서 느낀 것은 과거 아픈 기억으로 인해 변할 수 있었고 나를 만날 수 있었다는 것이다.
그리고 아픔을 겪었던 사람들 이야기를 들으며 한 가지 공통점을 찾았다.
모두 아픔을 만나고 나서 자신을 들여다보기 시작했다는 것이다.
지금 현재 아픔을 겪고 있다면
생각하는 방법을 알고 긍정적인 삶을 만날 수 있다면 원하는 인생을 살 수 있다.
너를 중요시 여기는 유교사상에서 벗어나 나와 친구가 되는 방법을 찾아 떠나는 여행
미래를 바라보고 현재를 들여다보며 아픔이라는 벽을 허물기 위해 과거를 이해하는 여행을 하며 진정한 나를 만나는 이야기
세상에 하나뿐인 ‘나’와 좋은 친구가 되고 HOW를 함께 고민하는 이야기를 담았다.

모두가 ‘나’를 사랑하는 세상이 되기를 바란다.
이타적이고 싶다면 먼저 이기적인 사람이 되어야 한다.
나를 먼저 알고, 나와의 관계가 좋으면 상대를 존중하고 이해할 수 있게 된다.

세상에서 당신이 가장 소중합니다.
우리 모두는 가치 있는 사람입니다.

저자소개

목차

chapter 1. 생각은 현실이 된다.
1. 꿈꾸는 미래
2. 생각 다이어트
3. 그릇 키우기
4. 믿는 대로 이루어진다.
5. 히말라야 산꼭대기
chapter 2. STOP
1. 빨간불을 켜고 잠시 멈춰보자
2. 좋아하는 일
3. 두려움을 바라보면 욕구가 보인다.
4. 모두 내 탓이다.
5. 나를 믿는 용기
chapter 3. 과거는 완벽한 스토리였다.
1. 내면 아이
2. 엄마! 저도 사랑해주세요.
3. 학창시절 나의 꿈
4. 아픔을 모두 가슴에 담다.
5. 트라우마 아닌 타임캡슐
chapter 4. 산책하며 살아있는 책 쓰기
1. 산책하기
2. 혼자서는 어려운 홀로서기
3. 기회는 고난의 가면을 쓰고 온다.
4. 비우는 시간
5. 구름의 응원
chapter 5. 당당하게 그리고 유연하게
1. 생각의 선택
2. 심전노, 사전지
3. 마음대로 할 때 도덕적인 사람이 된다.
4. 노자를 만나다.
5. 인간의 DNA