책소개

자존심은 우리를 보호하는 방패이자 때로는 가두는 감옥이 된다. 이 책은 현대 사회에서 많은 이들이 자존심에 얽매여 진정한 자유와 행복을 누리지 못하는 현실을 직시하고, 그 해법을 제시한다. 저자는 자존심이 우리 삶에 미치는 영향을 깊이 있게 탐구하며, 과도한 자존심을 내려놓음으로써 얻을 수 있는 자유와 행복의 가치를 역설한다.

책은 크게 세 부분으로 구성된다. 1부에서는 자존심의 무게를 다룬다. 타인의 시선에 대한 집착, 완벽주의적 성향, 나이 듦에 대한 두려움 등 자존심이 만들어내는 다양한 문제들을 살펴본다. 2부에서는 자존심 내려놓기의 방법을 제시한다. 거절에 대한 두려움 극복, 실수 받아들이기, 타인의 평가에서 자유로워지는 법 등을 다룬다. 3부에서는 자유로운 삶의 비결을 탐구한다. 진정한 자아 찾기, 변화를 받아들이는 자세, 자신의 이야기를 나누는 용기 등을 제시한다.

이 책은 자존심에 대한 새로운 시각을 제공한다. 자존심을 단순히 버리라고 주장하지 않고, 건강한 자아존중감과의 균형을 강조하며 현실적이고 지속 가능한 변화를 추구한다. 심리학, 철학, 사회학 등 다양한 분야의 연구 결과와 저자의 깊이 있는 통찰을 바탕으로 자존심의 본질과 그 영향에 대해 탐구한다.

경쟁과 성과 중심의 현대 사회에서 이 책의 메시지는 더욱 절실하다. 자존심에서 자유로워질 때 우리는 더 창의적이고 생산적인 삶을 살 수 있다. 또한 타인과 더 깊고 진정성 있는 관계를 맺을 수 있다. 이 책은 독자들에게 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 법을 가르쳐주며, 진정한 자유와 행복으로 가는 길을 안내한다.

저자소개

목차

약표제지
표제지
여는 글
1부 자존심의 무게: 우리를 옭아매는 보이지 않는 사슬
01 자존심, 당신을 지키는 방패인가 가두는 감옥인가?
02 거울 속의 나, 진짜 나의 모습은?
03 완벽해야 한다는 강박, 어디서 왔을까?
04 남과 비교하는 습관, 행복을 갉아먹는 독
05 내가 만든 성공의 기준, 정말 내 것일까?
06 실패를 두려워하는 마음, 그 뿌리를 찾아서
07 타인의 평가에 목매는 삶, 이대로 괜찮은가?
08 나이 듦에 대한 두려움, 자존심의 또 다른 얼굴
09 인생의 무대에서 배우가 아닌 관객이 되어버렸다면?
2부 자존심 내려놓기: 자유를 향한 첫걸음
01 거절당하는 것, 그게 그렇게 큰일인가요?
02 실수해도 괜찮아, 당신은 완벽할 필요 없어
03 남의 시선? 신경 쓰지 마세요, 당신의 삶입니다
04 내 모습 그대로 사랑받고 싶어요
05 잘난 척하지 않아도 돼요, 당신은 이미 충분해요
06 남과 비교하지 않는 삶, 얼마나 자유로울까요?
07 인정받지 못해도 괜찮아, 당신의 가치는 변하지 않아요
08 나이는 숫자일 뿐, 당신의 가치는 나이를 초월해요
09 실패해도 괜찮아, 그것도 소중한 경험이에요
3부 자유로운 삶의 비결: 새로운 나를 만나다
01 내 안의 진짜 '나'를 찾아서
02 용기 내어 첫발을 내딛어보세요
03 실패해도 다시 일어서는 힘, 어디서 오는 걸까요?
04 나만의 행복 정의하기, 그게 바로 시작이에요
05 관계의 질을 높이는 비결, 진정성에 있어요
06 일의 의미 재발견, 당신의 열정을 깨워보세요
07 스스로에게 친절해지기, 그것부터 시작해보세요
08 변화는 두렵지만, 그 안에 기회가 있어요
09 당신의 이야기, 세상에 들려줄 가치가 있어요
맺는 글
판권 페이지