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나만의 마음 : 자기 인식과 성찰의 힘
- 저자
- 황상민 저
- 출판사
- 마음읽기
- 출판일
- 2024-10-31
- 등록일
- 2025-01-06
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 137MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
심리학자이자, 심리상담가로 활동하는 황상민 박사의 저서 『나만의 마음: 자기 인식과 성찰의 힘』은 일상에서 흔히 느끼는 삶의 혼란과 불안의 해결법으로 ‘자기 마음의 파악’이라는 전통적이지만 아주 새로운 해법을 제시합니다. 누구나 자기 마음을 읽게 된다면, 자신과 자기 삶을 파악할 수 있습니다. 이 책에서는 심리학이라는 학문에서 ‘마음’이 실종된 이유, 그리고 각자 자기 마음을 찾아내는 과정이 무엇이며, 또 자기 마음을 안다는 것이 과학적 방법을 활용한 ‘WPI(Whang’s Personal Identity)검사’를 통해 어떻게 이루어지는지를 구체적으로 알려줍니다.현대심리학은 150년의 역사에서 ‘마음’이 실종된 상태로 있었답니다. 저자는 인간이 자기 마음을 인식하고 살지 못한 배경과 마음이 실종된 사실을 역사적으로 설명하면서, 마음의 과학으로 시작한 심리학이 지난 20세기 동안 삶의 어려움과 아픔을 해결하는 수단으로 ‘마음’을 활용하지 못한 한계와 이유도 알려줍니다. 누구나 자신의 몸이 아닌 ‘마음’의 존재를 인식하고 성찰할 수 있다면, 삶의 어려움과 아픔을 해결할 수 있다는 새로운 심리학의 패러다임을 소개합니다. 이런 패러다임에 기초하여, 마음을 읽고 파악하는 심리상담과 치료 과정의 생생하고 구체적인 상담 사례들이 제공됩니다.
저자소개
‘셜록황’이라는 닉네임으로 유명한 대한민국 대표 심리학자. 서울대학교 심리학과를 졸업하고, 하버드대학교에서 심리학 석사 및 박사학위를 취득했다. 이후 하버드대학교 사이언스센터와 캘리포니아대학교에서 연구 활동을 했으며, 연세대학교 심리학과 교수를 역임했다. 한국인들이 ‘자신이 믿고 있는 것’과 ‘통념’ 사이에서 어떻게 행동하는지를 10여 년에 걸쳐 연구한 끝에 한국인의 성격 및 라이프스타일을 진단해주는 도구 ‘WPI(Whang’s Personality Inventory)’를 개발했다. 저서로 『어쨌거나 내 인생』 『황상민의 성격상담소』 『마음 읽기』 『한국인의 심리코드』 『짝, 사랑』 『대통령과 루이비통』 『독립 연습』 『디지털 괴짜가 미래 소비를 결정한다』 『대한민국 사람이 진짜 원하는 대통령』 『사이버공간에 또 다른 내가 있다』 등이 있고, 교육학 박사 이은주 선생과 함께 쓴 『공부, 삽질하지 마라』 가 있다. 현재 <황상민TV> <황심소(황상민의 심리상담소)>를 운영하면서 대한민국을 살아가는 대중의 마음과 날마다 새롭게 만나고 있다.
심리학자이자 심리상담가인 황상민 박사는 서울대학교 심리학 학부를 졸업, 하버드 대학에서 심리학 석사와 박사과정을 거쳤다. 미국에서 박사 학위를 마친 후 귀국해 세종대 교육학과, 연세대 심리학과 교수를 역임하며 한국 사회 속 한국인의 심리, 다양한 주제에 따른 심리에 관해 심층적인 연구를 수행했다. 그의 연구결과는 2000년 저서 『인터넷 세계의 인간심리와 행동: 사이버 공간에 또 다른 내가 있다』를 시작으로 『한국인의 심리코드』, 『독립연습』, 『짝, 사랑』, 『나란 인간』, 『대통령과 루이비통』, 『내 삶의 주인이 내가 아닐 때 만들어지는 병, 조현병』 등 책 수십 권과 백 편에 가까운 연구논문, 발표 등에 잘 나타나 있다. 또한 30년 이상 이어온 ‘한국인의 심리’에 대한 탐구 결과를 토대로, 개개인이 자신의 성격을 확인할 수 있는 WPI 검사(Whang’s Personality Inventory)를 개발했다. 이와 더불어 ‘마음의 MRI’ 검사들을 개발해 누구나 각자 다양한 삶의 문제나 이슈와 관련된 자신의 마음을 확인하고, 자기 삶의 어려움과 문제를 해결할 수 있도록 했다. 이 다양한 심리검사를 통해 각기 다른 사람들은 자신의 삶에서 각자 갖게 되는 자기 마음을 확인할 수 있게 되었다. 그뿐 아니라 그는 이 심리검사들을 활용해 각 사람들이 자기 삶의 어려움과 아픔의 문제를 확인하고 해결할 수 있는 ‘심리상담 모델’을 고안했다.
황상민 박사는 연세대 교수로 재직하던 2014년, 당시의 대통령 박근혜 씨가 국민들의 마음속에 어떤 이미지로 자리 잡고 있는지를 ‘국가 지도자에 대한 대중의 이미지’ 연구를 통해 확인했다. 당시 박근혜 대통령에 대한 대중적 이미지는 ‘혼군’일 뿐 아니라 누군가의 조종을 받는 ‘꼭두각시’임을 확인하고, 이를 2015년 ‘한국심리학회 학술대회’와 ‘신동아’에 발표했다. 국가 지도자에 대한 ‘대중의 마음읽기’ 연구 결과를 알린 것임에도 연세대학교는 ‘테뉴어(종신 재직)’ 교수였던 그를 ‘겸직 금지’ 위반이라는 명목으로 해임하기에 이른다. 이 같은 사건을 경험한 이후에도 그는, 각 사람들이 통념이나 진리처럼 믿고 있는 수많은 사실에 의문을 제기하고 삶의 문제를 해결하는 방식으로서 ‘인간의 마음을 파악하는 방법’을 활용했다. ‘마음읽기’라는 방식을 통해 각자가 가진 삶의 어려움, 마음의 아픔과 관련된 해법을 찾아낼 수 있었다. 이 방법으로 그는 무엇보다, 현대 의학에서 ‘마음의 아픔’을 ‘정신병’이라 규정하고 ‘치료’라는 이름으로 ‘정신병 약’을 많게는 수십 년까지 복용하게 하는 해법에 대해서도 의문을 제기한다.
절대적 권위와 권력을 가진 리더가 대중의 마음 속에 ‘혼군’이나 ‘꼭두각시’라는 이미지로 자리 잡을 때 ‘탄핵’이나 ‘파면’과 같은 사회 혼란과 어이없는 비극적 결과가 초래되는 것을 그는 확인했다. 더군다나 이러한 현상이 사회적 수준이 아니라 개인 삶의 문제로 전환될 때 누구나 자기 ‘마음의 아픔’을 경험하게 된다는 것을, 그가 대학교수에서 해임된 이후 심리상담사로 활동하면서 더욱더 잘 파악하게 된다. 하지만 이런 아픔을 현대 의학에서는, 그 아픔의 내용이 무엇인지 파악하려 하기보다, 단순히 ‘뇌나 신경계’ 등 신체의 이상 때문에 발생하는 ‘병’이라고 본다. 이렇듯 ‘마음의 아픔’을 ‘정신병’이라 규정하는 현대 의학의 치료 모델에 대해 그는 의문을 제기한다. ‘신체 활동에 작용하는 약물’을 마치 ‘정신’이나 ‘마음의 아픔’을 치료하는 약물인 양 권장하는 현대 의학의 치료 방식은 곧 동화 속 ‘착한 사람 눈에만 보이는, 가장 아름다운 옷’을 판 재단사의 행위와 유사하다는 사실을 알게 된다. 무엇보다도 ‘병’을 치료한다면서 약을 수년, 아니 거의 평생을 복용하게 하는 ’약물 중독 해법’을, ‘병’이라 불리는 삶의 아픔이나 문제에 대한 ‘치료법’으로서 인류가 받아들이는 것은 아닐지 의문을 제기한다. ‘증상’이라 칭하는 특성이 더 이상 나타나지 않을 때까지 ‘정신병 약’을 복용하게 하는, 현대 정신의학의 비극적 약물 치료법에 대한 그의 의문과 대안적 해법을 이 책 <92년생 김지영, 정신과 약으로 날려버린 마음, WPI 심리상담으로 되찾다>에서 생생하게 그려냈다.
목차
서문시작하는 글젊은 황 교수의 ‘마음의 아픔’황 박사의 심리학, 그리고 자기self 찾기황 박사의 ‘마음’ 찾기대한민국 사람들의 ‘자기 마음 찾기’ 과제에 뛰어들다제1장 내 마음, 알 수 있나요?‘마음’을 알아야 하는 이유?마음 읽기가 어려운 이유마음의 정체: 마음은 영혼일까? 뇌에 있을까?마음의 자유: 고통으로부터의 해방제2장 마음 읽기의 역사마음 읽기의 역사마음과 아픔의 관계 그리고 ‘정신병’의 탄생어떻게 마음의 아픔이 정신병이 되었나?제3장 마음을 잃어버린 대한민국의 현주소, 그리고 그에 맞는 해법DSM의 역사마음의 아픔과 관련된 거대한 음모론?마음의 아픔이 ‘정신병’이 될 때, 마음은 사라진다‘마음’을 인정하지 못한 교육 현장의 비극개인의 마음을 ‘있는 그대로’ 본다는 의미제4장 마음, 자아self, 성격: 내 마음의 MRI, WPI 검사셀프self와 자아自我의 확인: 너와 나를 구분짓는 특성이 ‘성격’이다‘절대자 신’에 대한 믿음과 ‘마음’의 발견심리검사와 ‘마음’ 탐구마음의 MRI마음 읽기와 믿음의 확인WPI 검사: 마음의 MRI제5장 그래서, 나는 리얼리스트?리얼리스트, 당신은 어떤 사람인가요?리얼리스트 성향을 나타내는 대표 인물과 심리·행동 특성‘정답’을 찾는 리얼리스트리얼리스트가 살아가는 법리얼리스트를 양육하는 사회리얼리스트의 삶에서 문제와 답은 무엇인가?리얼리스트에게 ‘마음’이란?리얼리스트의 ‘마음 읽기’란?리얼리스트의 심리와 문제 인식: 책임자 색출과 진상규명리얼리스트 마음으로 ‘상황’과 ‘문제’ 인식하기리얼리스트의 ‘자기 인식’과 그것의 어려움리얼리스트의 공감과 관계의 특성- 상담사연 1. “4수 끝에 간 대학, 결국 휴학 했어요”- 상담사연 2. “인정받는 사람으로 살고 싶어요”- 상담사연 3. “그냥 현실에 맞춰 살고 싶어요”WPI를 활용한 유명인사의 마음 읽기 - 워렌 버핏제6장 그래서, 나는 로맨티스트?로맨티스트, 당신은 어떤 사람인가요?로맨티스트 성향을 나타내는 대표 인물과 심리·행동 특성- 상담사연 1. 조직생활의 고민과 인간관계의 어려움- 상담사연 2. 로맨티스트의 안정감: 한송이 국화꽃을 피우기 위해!- 상담사연 3. “실력이 부족한 것 같지만 자기 계발은 딱히 안 하는데, 어떡해요?”- 상담사연 4. “심리상담사로 일하는 저의 마음을 모르겠어요”WPI를 활용한 유명인사의 마음 읽기 - 테일러 스위프트제7장 그래서, 나는 휴머니스트?휴머니스트, 당신은 어떤 사람인가요?휴머니스트 성향을 나타내는 대표 인물과 심리·행동 특성조직 속에서 휴머니스트는 어떻게 자신의 특성을 보이는가?관계 속에서 살아가는 휴머니스트를 위한 삶의 조언휴머니스트의 성격에 맞는 업무 수행 방식이 있다고요?휴머니스트가 발휘하는 리더십의 특성휴머니스트 마음으로 살아가는 모습들- 상담사연 1. “연이은 취업실패로 자꾸 위축돼요”- 상담사연 2. “지금 제 성격이 본래 성격인가요? 만들어낸 건가요?”WPI를 활용한 유명인사의 마음 읽기 - 도널드 트럼프제8장 그래서, 나는 아이디얼리스트?아이디얼리스트, 당신은 어떤 사람인가요?아이디얼리스트 성향을 나타내는 대표 인물과 심리·행동 특성아이디얼리스트, 어떻게 살아야 하나요?‘아이디얼리스트’ 성향 또는 마음의 특별함아이디얼리스트로 살아남은 사람들의 특성은?한국 사회에서 아이디얼리스트로 살아남으려면?한국 사회 속의 아이디얼리스트 삶의 사례- 상담사연 1. “내가 생각하는 내가 될 수 없을 것 같아요”- 상담사연 2. “결혼했는데, 남편과 제가 서로 잘 맞추어 살고 있나요?”- 상담사연 3. 결혼을 망설이는 아이디얼리스트 ‘주현’님의 문제 해법WPI를 활용한 유명인사의 마음 읽기 - 일론 머스크제9장 그래서, 나는 에이전트?에이전트, 당신은 어떤 사람인가요?에이전트 성향을 나타내는 대표 인물과 심리·행동 특성로봇같다는 에이전트도 삶의 어려움이나 아픔을 느끼나요?에이전트의 마음을 잘 보이는 사람은 누군가요?- 상담사연 1. “제가 하는 일이 바로 저예요”- 상담사연 2. 간호 일을 그만두고 소설가가 되고 싶은 에이전트의 마음- 상담사연 3. 에이전트의 삶의 고민과 ‘마음’을 통한 해법찾기각기 다른 자기 인식과 믿음에 의한 각자의 ‘마음 읽기’WPI 워크숍에서 이루어지는 ‘마음 읽기’ 연습WPI를 활용한 유명인사의 마음 읽기 - 손흥민제10장 마음을 알기 위한 두 번째 단계‘나만의 마음’을 확인은 했지만?가치를 통해 ‘나 자신self’을 확인해야 하는 이유어떻게 할 것인가?: 삶의 방향과 가치 그리고 정체성 찾기자본주의 사회에서 나만의 진짜 가치를 찾는 방법나가는 글마음치유사의 역할과 WPI 심리상담치료모델을 통한 자아 성찰과 삶의 변화내 삶을 변화시키는 마음 읽기의 첫 걸음 「WPI 워크숍」참고문헌 및 보충내용도서출판 마음읽기커버스토리
